练太极拳要掌握的基本要求

练太极拳要掌握的基本要求良好端正的心态生活中无论我们做什么事情都要有信心和决心,太极拳也不例外,太极拳是一种强调心意形合一的拳种。它主宰于理,流行者气,对待以数。结构既严谨又系统化。所以在习练太极拳的过程中要认真体会心静、气沉、体松、形正、力顺、神聚的妙用。要知道心静下来了,气自然就会沉下来,气沉下来了,身体就会自然放松下来。身体放松了,形体就容易调正。形正了,力自然就顺了。通过虚灵顶劲,神自...

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