怎么样练好太极拳基本功

怎么样练好太极拳基本功1、重视拳架的锻炼拳架是太极拳功夫的基础,是太极拳的本。所以强调拳先打低架,也就是拳走低架,裆走下弧。因为拳架里有丰富的内涵。它包括人体整体素质训练的多种要素,如力量、耐力、灵敏、速度、松柔、丹功、意念力、智力、胆量、精神、技巧等多方面的训练。这些方面的训练内涵是其他锻炼项目(如推手、器械)所不能替代的。所以说,在学习拳架的同时,我们还需要锻炼自身的综合素质。练架子是长功力的...

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